Снимка: от отворени източници
Проучване на съпругите на Готман установи: разводът може да се предвиди в 94% от случаите
Известните американски психолози Джон и Джули Готман разработват концепцията за така наречените „Четирима конници на апокалипсиса“ – модели на поведение, които точно предсказват разпадането на връзките. Още през 1992 г. техните изследвания показват, че при наличието на тези признаци разводът настъпва в 94% от случаите, пише Forbes.
Според експертите основната опасност е, че тези форми на общуване образуват порочен кръг, превръщайки дребните кавги в хроничен „цикъл на разводите“.
Основни признаци на опасен цикъл
- Критика – преминаване от забележки към поведението на партньора към нападки към неговия характер.
- Защитна реакция – постоянни оправдания или контраатаки в отговор на критиката.
- Презрение – сарказъм, присмех и пренебрежително отношение, които подкопават уважението.
- Пренебрегване – дистанцираност, мълчание или избягване на разговор, които само засилват конфликта.
Експертите отбелязват, че тази верига е лесна за стартиране и почти винаги се повтаря: критиката предизвиква защита, тя поражда презрение, а то – пълно затваряне. В резултат на това конфликтите само се натрупват, което прави разрива почти неизбежен.
Готманс съветва да следите внимателно тези признаци и да се научите да различавате здравословните оплаквания от разрушителната критика, защото това е единственият начин да спрете цикъла в ранните му етапи.
